Voici comment éviter les tiques en randonnée

Si vous êtes randonneur, vous êtes probablement conscient des risques liés aux piqûres de tiques. Les tiques peuvent être porteuses de la bactérie Borrelia burgdorferi, responsable de la maladie de Lyme. Vous pouvez également attraper d'autres maladies transmises par les tiques à la suite d'une piqûre de tique : l'elrichose et la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses, entre autres. Aucune de ces maladies n'est bonne à prendre, il est donc préférable d'éviter les tiques lors des randonnées.

La tique à pattes noires, communément appelée tique du cerf, est la tique la plus communément connue pour être porteuse de la maladie de Lyme. Mais toutes les tiques du cerf ne sont pas porteuses de la maladie de Lyme. Par conséquent, si vous êtes mordu par une tique et qu'il s'agit d'une tique du cerf, cela ne signifie pas que vous avez été exposé à la maladie de Lyme. Vous devez néanmoins prendre des précautions pour éviter les piqûres de tiques.

Étape 1 : Ne pas aller là où les tiques traînent

Le meilleur moyen d'éviter une piqûre de tique est d'éviter les tiques. Cela semble simple, et ça l'est en quelque sorte. Mais il y a une stratégie à suivre pour éviter les tiques. Si vous le pouvez, évitez les sentiers de randonnée qui traversent des zones herbeuses, broussailleuses ou boisées. Si la randonnée comporte de nombreux passages buissonniers, le risque d'entrer en contact avec une tique augmente. Si une zone semble propice à la prolifération des tiques, supposez qu'il y aura des tiques.

Les tiques sont de minuscules insectes qui attendent qu'un mammifère s'y accroche. Elles grimpent souvent au sommet d'un brin d'herbe ou sur le bord d'un terrain et attendent que leur repas passe. Si vous évitez ces endroits, vous ne serez probablement pas le dindon de la farce.

Effectuez des vérifications périodiques tout au long de la journée, en particulier après avoir traversé des zones broussailleuses. Après vous être assis pour une pause, vérifiez s'il y a des tiques qui viennent de grimper sur vos jambes. Vous pouvez également utiliser un tapis d'assise pour éviter de vous asseoir directement sur le sol ou les rochers.

Les tiques aiment les endroits chauds, alors vérifiez particulièrement l'arrière de vos genoux, entre vos jambes et le haut de vos bras près des aisselles.

Étape 2 : Utiliser un insectifuge Si vous entrez en contact avec des tiques, utilisez un insectifuge pour les repousser. Soyez particulièrement vigilant lorsque vous appliquez le répulsif à partir de la taille, car vous avez plus de chances d'effleurer une tique avec vos jambes.

Lisez ici la liste complète des conseils de Sam Schild pour éviter les tiques.