Lorsque vous avez terminé votre course, l'une des premières choses que vous voulez faire est de boire une grande gorgée d'eau. Dans le pire des cas, votre bouteille est vide et le ruisseau qui longe votre sentier est la seule source d'eau qui vous entoure. Que faire ? Si vous avez une bouteille d'eau filtrée, il vous suffit de la tremper dans le ruisseau, de la remplir et vous avez de l'eau potable.
Lisez l'article complet de Daisy Hernandez sur Runner's World à l'adresse suivante.
October 23, 2024
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