Hydratation 101 : Votre guide de l'eau en randonnée
Écrit par Korrin Bishop
L'eau est l'un des héros méconnus des randonnées pédestres. L'homme ne peut survivre qu'environ trois jours sans eau et ses besoins augmentent avec son niveau d'activité, car il perd des liquides en transpirant. Mais il est parfois difficile d'évaluer la quantité d'eau dont nous avons besoin. Si vous êtes novice en matière d'excursions dans l'arrière-pays, vous vous demandez peut-être où trouver de l'eau ou quelle est la meilleure façon de la transporter.
N'ayez crainte ! Notre blog Hydratation 101 est là pour répondre à toutes vos questions sur l'eau sur le sentier, y compris :
- Quelle quantité d'eau faut-il boire en randonnée ?
- Quel est le meilleur moyen de transporter son eau en randonnée ?
- Quelle eau peut-on boire en toute sécurité dans l'arrière-pays ?
- Quels sont les signes de déshydratation ?
February 10, 2025
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