Liste de contrôle pour la prévention de Lyme
Dans le cadre de notre plongée dans les complexités de la maladie de Lyme, nous nous sommes adressés à Heather Hearst, fondatrice et désormais présidente de Project Lyme, une organisation mondiale de défense des droits axée sur la prévention et la détection précoce. Heather Hearst présente ci-dessous les lignes directrices de l'organisation en matière de prévention, essentielles pour se protéger au mieux dès le départ. Nous partageons également les conseils d'EWG sur le choix d'un insectifuge, que nous avons appris par l'intermédiaire de leur scientifique principal, David Andrews, Ph.D.
Heather Hearst sur la prévention de la maladie de Lyme
La bactérie responsable de la maladie de Lyme est véhiculée par les tiques, en particulier les tiques à pattes noires ou tiques du cerf. Les tiques transmettent la maladie de Lyme en vous piquant et en pénétrant dans votre peau par la morsure. Si vous pouvez éviter complètement les piqûres de tiques ou retirer immédiatement une tique qui vous a piqué, vous pouvez largement vous protéger contre cette maladie débilitante. Plus vite vous enlèverez la tique, mieux vous vous porterez.
Vue d'ensemble : Nous avons besoin de plus de fonds pour résoudre cette épidémie : le plus important est de disposer d'un meilleur test et de meilleurs traitements pour les patients qui ne se remettent pas complètement de la maladie de Lyme et d'autres maladies transmises par les tiques. Nous ignorons encore beaucoup de choses sur les tiques et les maladies transmises par les tiques, et certaines études s'intéressent à d'autres porteurs potentiels et aux modes de transmission de la bactérie à l'homme. (Pour les dons en faveur de la recherche, je recommande la Bay Area Lyme Foundation et Project Lyme pour la sensibilisation et l'éducation).
Liste de contrôle du projet Lyme
Préparez-vous d'abord
- Porter des vêtements de couleur claire.
- Couvrez les poignets et les chevilles. Rentrez le pantalon dans les chaussettes et optez pour des manches longues.
- Vaporisez du répulsif à insectes. (Voir les conseils ci-dessous).
À l'extérieur
- Connaissez votre environnement. Évitez les herbes hautes et les zones humides, boisées et couvertes de feuilles.
- En cas de randonnée, restez sur les sentiers.
- Ne pas s'asseoir sur les troncs d'arbre.
- N'oubliez pas : Les tiques ne sont pas seulement dans les bois, elles sont aussi dans les jardins et les parcs.
Une fois à l'intérieur
- Se doucher après avoir été à l'extérieur pour enlever les tiques qui ne se sont pas fixées.
- Mettez les vêtements dans le sèche-linge à température élevée pendant 10 à 15 minutes - la chaleur tue les tiques.
Pour en savoir plus sur la maladie de Lyme et les méthodes de prévention, cliquez ici.
October 28, 2024
Goop
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