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Bien + Bien : Conseils 10 erreurs commises par les randonneurs en hiver, selon les professionnels du plein air qui aiment vraiment... la randonnée en hiver
S'il est une idée fausse que j'ai longtemps entretenue à propos de la randonnée en hiver, c'est qu'il ne faut pas la pratiquer.
Bien + Bien : Conseils 10 erreurs commises par les randonneurs en hiver, selon les professionnels du plein air qui aiment vraiment... la randonnée en hiver
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2 février 2024
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S'il est une idée fausse que j'ai longtemps entretenue à propos de la randonnée en hiver, c'est qu'il ne faut pas la pratiquer.
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10 erreurs commises par les randonneurs en hiver, selon des professionnels du plein air qui aiment vraiment... Randonner en hiver
S'il est une idée fausse que j'ai longtemps entretenue à propos de la randonnée en hiver, c'est qu'il ne faut pas en faire. Pour moi, la randonnée a toujours été une activité de beau temps, que l'on pratique par une douce journée de printemps, par une fraîche journée d'automne ou même par une brise d'été (à condition qu'elle ne soit pas étouffante). Mais l'hiver ? Pour moi, les conditions de vent et les températures froides représentaient tout simplement un obstacle trop important pour profiter du temps substantiel passé dans la nature et de l'activité aérobique qu'implique la randonnée. Vous pouvez donc imaginer ma curiosité lorsque The Ranch - une retraite de bien-être basée à Malibu, en Californie, célèbre pour ses longues randonnées quotidiennes -m'a invitéeà découvrir en avant-première son programme bientôt lancé dans la vallée de l'Hudson, à New York... en novembre.
Revenons un peu en arrière : La décision initiale d'ouvrir un nouveau site du Ranch à proximité de la ville de New York reposait sur le fait que la région était praticable toute l'année, afin que les clients puissent participer à la même randonnée quotidienne que leurs homologues l'ont toujours fait sur le site ensoleillé de Malibu. L'idée était de démontrer qu'avec l'équipement et les vêtements adéquats, il est possible de profiter de tous les avantages physiques et mentaux de la randonnée en hiver, contrairement à ce que l'on croit souvent.
Erica Sloan
Erica Sloan is the senior health writer at SELF, where she covers sleep, mental well-being, and sexual and reproductive health, among other health topics.
10 erreurs commises par les randonneurs en hiver, selon des professionnels du plein air qui aiment vraiment... Randonner en hiver
S'il est une idée fausse que j'ai longtemps entretenue à propos de la randonnée en hiver, c'est qu'il ne faut pas en faire. Pour moi, la randonnée a toujours été une activité de beau temps, que l'on pratique par une douce journée de printemps, par une fraîche journée d'automne ou même par une brise d'été (à condition qu'elle ne soit pas étouffante). Mais l'hiver ? Pour moi, les conditions de vent et les températures froides représentaient tout simplement un obstacle trop important pour profiter du temps substantiel passé dans la nature et de l'activité aérobique qu'implique la randonnée. Vous pouvez donc imaginer ma curiosité lorsque The Ranch - une retraite de bien-être basée à Malibu, en Californie, célèbre pour ses longues randonnées quotidiennes -m'a invitéeà découvrir en avant-première son programme bientôt lancé dans la vallée de l'Hudson, à New York... en novembre.
Revenons un peu en arrière : La décision initiale d'ouvrir un nouveau site du Ranch à proximité de la ville de New York reposait sur le fait que la région était praticable toute l'année, afin que les clients puissent participer à la même randonnée quotidienne que leurs homologues l'ont toujours fait sur le site ensoleillé de Malibu. L'idée était de démontrer qu'avec l'équipement et les vêtements adéquats, il est possible de profiter de tous les avantages physiques et mentaux de la randonnée en hiver, contrairement à ce que l'on croit souvent.
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S'il est une idée fausse que j'ai longtemps entretenue à propos de la randonnée en hiver, c'est qu'il ne faut pas en faire. Pour moi, la randonnée a toujours été une activité de beau temps, que l'on pratique par une douce journée de printemps, par une fraîche journée d'automne ou même par une brise d'été (à condition qu'elle ne soit pas étouffante). Mais l'hiver ? Pour moi, les conditions de vent et les températures froides représentaient tout simplement un obstacle trop important pour profiter du temps substantiel passé dans la nature et de l'activité aérobique qu'implique la randonnée. Vous pouvez donc imaginer ma curiosité lorsque The Ranch - une retraite de bien-être basée à Malibu, en Californie, célèbre pour ses longues randonnées quotidiennes -m'a invitéeà découvrir en avant-première son programme bientôt lancé dans la vallée de l'Hudson, à New York... en novembre.
Revenons un peu en arrière : La décision initiale d'ouvrir un nouveau site du Ranch à proximité de la ville de New York reposait sur le fait que la région était praticable toute l'année, afin que les clients puissent participer à la même randonnée quotidienne que leurs homologues l'ont toujours fait sur le site ensoleillé de Malibu. L'idée était de démontrer qu'avec l'équipement et les vêtements adéquats, il est possible de profiter de tous les avantages physiques et mentaux de la randonnée en hiver, contrairement à ce que l'on croit souvent.
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